Skyr-valkosipulijogurttikastike

GI 35 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka8/10

Matala GI

35 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Skyr-valkosipulijogurttikastike glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Skyr (36). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 9.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Skyr muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Skyr-valkosipulijogurttikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3.5 g

Hiilihydraatit

8.5 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	60 kcal
Hiilihydraatit	3.5 g
Sokerit (yhteensä)	3.2 g
Luonnolliset	3.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.2 g
Liukoinen	0.1 g
Liukenematon	0.1 g
Proteiini	8.5 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	0.3 g
Natrium	45 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Skyr-valkosipulijogurttikastike glykeminen indeksi?

Skyr-valkosipulijogurttikastike glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Skyr-valkosipulijogurttikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

Skyr-valkosipulijogurttikastike glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Skyr muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Skyr-valkosipulijogurttikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Skyr muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Skyr-valkosipulijogurttikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.