Tiramisun makuinen skyr
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Lisättyä sokeria ainesosissa
Tiramisun makuinen skyr glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella Skyr (36).
Päivitetty 26.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tarjoaa terveellisiä rasvoja ja proteiinia ilman tarpeettomia sokereita, mikä on parempi insuliiniresistenssin kannalta.
paksu, kermaisen pehmeä jogurtti, makeutettu steviolla - GL 1 / 100 g Se sisältää enemmän proteiinia ja luonnollisia ainesosia, ja sokerittomuus tekee siitä vakaamman valinnan glukoosi-insuliiniaineenvaihdunnalle.
Pienirakeinen raejuusto
Skyr muodot
- GI 36 · GL 1 / 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 / 100 g extra creamy
Erittäin kermainen skyr - GI 36 · GL 1 / 100 g sugar free
islantilainen kultivoitu maitotuote (maustamaton skyr, ei lisättyä sokeria) - GI 36 · GL 1 / 100 g plain
Islantilainen maustamaton skyr - GI 36 · GL 1 / 100 g icelandic
Islantilainen skyr-jogurtti - GI 36 · GL 1 / 100 g with chives
Islantilaistyylinen siivilöity jogurtti, jossa silputtua ruohosipulia - Lampaanmaito-skyrGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- +21 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tiramisun makuinen skyr on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 8.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala rasvapitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Lisättyä sokeria ainesosissa
- Ei ravintokuitua
- Keinotekoisia aromeja/lisäaineita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tiramisun makuinen skyr glykeminen indeksi?
Tiramisun makuinen skyr glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Tiramisun makuinen skyr insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tiramisun makuinen skyr glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Skyr muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Skyr muodoista Erittäin kermainen skyr sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Tiramisun makuinen skyr Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
