mustikkajogurtti

GI 45 · MatalaGL 4 / 100 g7/10

Matala GI

45 GI

GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

vähärasvainen
lisätty sokeri

mustikkajogurtti glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella Skyr (36).

Päivitetty 11.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Jogurtti 2% rasvaa
GL 1 / 100 g Natural composition and lower sugar content support better glycemic control.
Vähärasvainen ricotta
GL 1 / 100 g High protein content, no added sugar, and low GI improve the glycemic profile.

Skyr muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

mustikkajogurtti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8.5 g

Hiilihydraatit

8.5 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	70 kcal
Hiilihydraatit	8.5 g
Sokerit (yhteensä)	7.5 g
Luonnolliset	3.5 g
Lisätyt	4 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	8.5 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	35 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

vähärasvainen
korkea proteiinipitoisuus
matala glykeeminen kuorma
lisätty sokeri
keskimääräinen hiilihydraattipitoisuus
vähäinen kuitupitoisuus

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on mustikkajogurtti glykeminen indeksi?

mustikkajogurtti glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.

Sopiiko mustikkajogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?

mustikkajogurtti glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Skyr muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Skyr muodoista Erittäin kermainen skyr sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso mustikkajogurtti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.