Kookosskyr
Matala GI
GL 2.6 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Lisättyä sokeria ainesosissa
Kookosskyr glykeeminen indeksi on 40, korkeampi kuin tavallisella Skyr (36).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Vuohenmaitorahka rasvatonGL 1.5 / 100 g Tämä on prosessoimaton tuote, joka ei sisällä lisättyä sokeria, mikä on ratkaisevan tärkeää insuliiniresistenssiruokavaliossa.
- GL 1 / 100 g Tarjoaa korkealaatuista proteiinia ilman lisättyä sokeria, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.
Vähärasvainen ricotta
Skyr muodot
- GI 36 · GL 1 / 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 / 100 g extra creamy
Erittäin kermainen skyr - GI 36 · GL 1 / 100 g sugar free
islantilainen kultivoitu maitotuote (maustamaton skyr, ei lisättyä sokeria) - GI 36 · GL 1 / 100 g plain
Islantilainen maustamaton skyr - GI 36 · GL 1 / 100 g icelandic
Islantilainen skyr-jogurtti - GI 36 · GL 1 / 100 g with chives
Islantilaistyylinen siivilöity jogurtti, jossa silputtua ruohosipulia - Lampaanmaito-skyrGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- +21 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kookosskyr on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 3.5 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 8.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala rasvapitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Lisättyä sokeria ainesosissa
- Ei ravintokuitua
- Keinotekoisia aromeja/lisäaineita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kookosskyr glykeminen indeksi?
Kookosskyr glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.6.
Sopiiko Kookosskyr insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kookosskyr glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Skyr muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Skyr muodoista Erittäin kermainen skyr sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Kookosskyr Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
