Mikä on Luomu maapähkinävoi:n glykeeminen indeksi?

Luomu maapähkinävoi:n glykeeminen indeksi on 14, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Luomu maapähkinävoi:n glykeeminen kuormitus?

Luomu maapähkinävoi:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Luomu maapähkinävoi:ssa?

Luomu maapähkinävoi sisältää 588 kaloria per 100g.

Luomu maapähkinävoi

GI 14 · Matala GL 1 · Matala Score 8.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Luomu maapähkinävoi glykeminen indeksi on 14, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin nuts, Luomu maapähkinävoi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Luomu maapähkinävoi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 14

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

588

Kalorit

20g

Hiilihydraatit

25g

Proteiini

50g

Rasva

Logi-pisteet: 8.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Rikas tyydyttymättömien rasvojen lähde

✗ Korkea kaloritiheys
✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	588 kcal
Hiilihydraatit	20g
Sokerit (yhteensä)	5g
Luonnolliset	5.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	6g
Liukoinen	1.8g
Liukenematon	4.2g
Proteiini	25g
Rasva	50g
Tyydyttyneet	7g
Tyydyttymättömät	41g
Natrium	5mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Luomu maapähkinävoi glykeminen indeksi?

Luomu maapähkinävoi glykeminen indeksi on 14, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Luomu maapähkinävoi insuliiniresistenssiä sairastaville?

Luomu maapähkinävoi glykeminen indeksi on matala (14), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Luomu maapähkinävoi vaikuttaa verensokeriin?

Luomu maapähkinävoi glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle