100% maapähkinävoi
Matala GI
GL 0.4 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2.8 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Runsaasti kaloreita
100% maapähkinävoi glykeeminen indeksi on 14, sama kuin tavallisella maapähkinävoi (14). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.4.
Päivitetty 27.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
maapähkinävoi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
100% maapähkinävoi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 588 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 50 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 43 g |
| Natrium | 6 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea proteiinipitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Runsaasti kaloreita
- Kohtalaisen korkea tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on 100% maapähkinävoi glykeminen indeksi?
100% maapähkinävoi glykeeminen indeksi on 14 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.8.
Sopiiko 100% maapähkinävoi insuliiniresistenssiä sairastaville?
100% maapähkinävoi glykeminen indeksi on matala (14), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä maapähkinävoi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
100% maapähkinävoi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista maapähkinävoi muodoista tässä tietokannassa (2.8 / 100 g).
Katso 100% maapähkinävoi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
