100% maapähkinävoi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
100% maapähkinävoi glykeminen indeksi on 14, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, 100% maapähkinävoi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
100% maapähkinävoi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Runsaasti kaloreita
- ✗ Kohtalaisen korkea tyydyttyneen rasvan määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 588 kcal |
| Hiilihydraatit | 20g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 25g |
| Rasva | 50g |
| Tyydyttyneet | 7g |
| Tyydyttymättömät | 43g |
| Natrium | 6mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on 100% maapähkinävoi glykeminen indeksi?
100% maapähkinävoi glykeminen indeksi on 14, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko 100% maapähkinävoi insuliiniresistenssiä sairastaville?
100% maapähkinävoi glykeminen indeksi on matala (14), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten 100% maapähkinävoi vaikuttaa verensokeriin?
100% maapähkinävoi glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →