Linssi-saksanpähkinäjauhettu lihankorvike

GI 28 · MatalaGL 7.5 / kuppi8/10

Matala GI

28 GI

GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen prosessointi

Linssi-saksanpähkinäjauhettu lihankorvike glykeeminen indeksi on 28 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.

Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Linssi-saksanpähkinäjauhettu lihankorvike on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

210

Kalorit

18 g

Hiilihydraatit

9 g

Proteiini

12 g

Rasva

per 100g

Kalorit	210 kcal
Hiilihydraatit	18 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	9 g
Rasva	12 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	10.2 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Rikas terveellisissä rasvoissa
Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen prosessointi
Kohtalainen kaloritiheys

Allergeenit

Sisältää: pähkinät

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Linssi-saksanpähkinäjauhettu lihankorvike glykeminen indeksi?

Linssi-saksanpähkinäjauhettu lihankorvike glykeeminen indeksi on 28 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.

Sopiiko Linssi-saksanpähkinäjauhettu lihankorvike insuliiniresistenssiä sairastaville?

Linssi-saksanpähkinäjauhettu lihankorvike glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Linssi-saksanpähkinäjauhettu lihankorvike vaikuttaa verensokeriin?

Linssi-saksanpähkinäjauhettu lihankorvike glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Linssi-saksanpähkinäjauhettu lihankorvike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.