Salaatti pavuilla ja kananmunalla
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää jonkin verran natriumia
Salaatti pavuilla ja kananmunalla glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 13.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Salaatti pavuilla ja kananmunalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 6.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä proteiinin lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran natriumia
- Kohtalaisesti rasvaa kananmunan keltuaisesta
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Salaatti pavuilla ja kananmunalla glykeminen indeksi?
Salaatti pavuilla ja kananmunalla glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Salaatti pavuilla ja kananmunalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Salaatti pavuilla ja kananmunalla glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Salaatti pavuilla ja kananmunalla vaikuttaa verensokeriin?
Salaatti pavuilla ja kananmunalla glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Salaatti pavuilla ja kananmunalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
