leipätikku
Korkea GI
GL 64.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 54 / 100 g
- kohtuullinen proteiinipitoisuus
- erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
leipätikku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 64.8.
Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 19 / 100 g Chickpea sticks offer lower glycemic impact and higher fiber and protein than traditional breadsticks.
Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut - GL 2 / 100 g Vegetable sticks have almost zero glycemic load and are packed with fiber, making them the healthiest alternative for insulin resistance.
viipaloidut raakaravinteet (porkkanat, selleri, paprikat, kurkku)
leipätikku muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
leipätikku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 72 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtuullinen proteiinipitoisuus
- vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- korkea natriumpitoisuus
- vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on leipätikku glykeminen indeksi?
leipätikku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 64.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 54.
Sopiiko leipätikku insuliiniresistenssiä sairastaville?
leipätikku glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut.
Millä leipätikku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan leipätikku muodoista täysjyväleipätikut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (36 / 100 g).
Katso leipätikku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
