lehtikaali-pinaattipesto

GI 10 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka8/10

Matala GI

10 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Erittäin matala glykeeminen kuorma
Korkea kokonaisrasvapitoisuus

lehtikaali-pinaattipesto glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 12.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

lehtikaali-pinaattipesto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

320

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

31 g

Rasva

per 100g

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	5 g
Rasva	31 g
Tyydyttyneet	5 g
Tyydyttymättömät	25 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin matala glykeeminen kuorma
Rikas tyydyttymättömistä rasvoista
Sisältää kuitua ja proteiinia
Korkea kokonaisrasvapitoisuus
Kohonnut natriumpitoisuus
Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä

Allergeenit

Sisältää: pähkinät

Voi sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on lehtikaali-pinaattipesto glykeminen indeksi?

lehtikaali-pinaattipesto glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko lehtikaali-pinaattipesto insuliiniresistenssiä sairastaville?

lehtikaali-pinaattipesto glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten lehtikaali-pinaattipesto vaikuttaa verensokeriin?

lehtikaali-pinaattipesto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.