lammas (raakana)
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- ei glykeemistä vaikutusta
- korkea tyydyttyneen rasvan määrä
lammas (raakana):lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #172546 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
lammas (raakana) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
lammas (raakana) on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 fillet (raw) | 85 g |
| 1 serving (cooked) | 113 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 271 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 25.51 g |
| Rasva | 18.01 g |
| Tyydyttyneet | 7.97 g |
| Tyydyttymättömät | 8.95 g |
| Natrium | 72 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- ei glykeemistä vaikutusta
- korkea proteiinipitoisuus
- vähäisesti prosessoitu
- korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- ei kuitua
- korkea kaloritiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lammas (raakana) glykeminen indeksi?
lammas (raakana):lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko lammas (raakana) insuliiniresistenssiä sairastaville?
lammas (raakana) ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä lammas (raakana) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan lammas (raakana) muodoista lammaspilafi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (14 / 100 g).
Katso lammas (raakana) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
