Kvassi
Matala GI
GL 6 / lasi (250 g) · GL 2.4 / 100 g
- Sisältää hyödyllisiä käymistuotteita
- Sisältää lisättyä sokeria
Kvassi glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 6.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kvassi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 27 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2.5 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hyödyllisiä käymistuotteita
- Vähärasvainen
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoitu juoma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kvassi glykeminen indeksi?
Kvassi glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.4.
Sopiiko Kvassi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kvassi glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kvassi vaikuttaa verensokeriin?
Kvassi glykeminen kuorma on 2.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kvassi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
