kvass-juoma
Matala GI
GL 3.6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2.4 / 100 g
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää lisättyä sokeria
kvass-juoma glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.6.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kvass-juoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 27 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.8 g |
| Luonnolliset | 1.3 g |
| Lisätyt | 2.5 g |
| Kuitu | 0.1 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- alhainen glykeeminen kuorma
- vähän prosessoitu
- sisältää lisättyä sokeria
- vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kvass-juoma glykeminen indeksi?
kvass-juoma glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.4.
Sopiiko kvass-juoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
kvass-juoma glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kvass-juoma vaikuttaa verensokeriin?
kvass-juoma glykeminen kuorma on 2.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kvass-juoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
