Kuutioitu punajuuri

GI 64 · KohtalainenGL 6.4 / 100 g8/10

Keskitasoinen GI

64 GI

GL 6.4 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen glykeeminen indeksi

Kuutioitu punajuuri glykeeminen indeksi on 64, korkeampi kuin tavallisella punajuuri (61).

Päivitetty 2.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

punajuuri muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kuutioitu punajuuri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

1.6 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	43 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	7 g
Luonnolliset	7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.8 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	2 g
Proteiini	1.6 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.03 g
Tyydyttymättömät	0.17 g
Natrium	78 mg

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Runsaasti antioksidantteja
Vähärasvainen
Kohtalainen glykeeminen indeksi
Sisältää luonnollisia sokereita

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kuutioitu punajuuri glykeminen indeksi?

Kuutioitu punajuuri glykeeminen indeksi on 64 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.4.

Sopiiko Kuutioitu punajuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kuutioitu punajuuri glykeminen indeksi on kohtalainen (64). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Millä punajuuri muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan punajuuri muodoista punajuuren idut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Kuutioitu punajuuri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.