kurt-juusto
Matala GI
GL 1 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- korkea natriumpitoisuus
kurt-juusto glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 14.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kurt-juusto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 9 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 2500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- alhainen glykeeminen vaikutus
- korkea natriumpitoisuus
- kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- pitkälle prosessoitu maitotuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kurt-juusto glykeminen indeksi?
kurt-juusto glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko kurt-juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
kurt-juusto glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kurt-juusto vaikuttaa verensokeriin?
kurt-juusto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kurt-juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
