Labneh luonnonjogurtista

GI 15 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka7.5/10

Matala GI

15 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 7.5/10

Matala glykeeminen kuorma
Korkea tyydyttyneen rasvan pitoisuus

Labneh luonnonjogurtista glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 11.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Labneh luonnonjogurtista on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

120

Kalorit

4 g

Hiilihydraatit

8.5 g

Proteiini

7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	4 g
Sokerit (yhteensä)	3.8 g
Luonnolliset	3.8 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	8.5 g
Rasva	7 g
Tyydyttyneet	4.5 g
Tyydyttymättömät	2.5 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Korkea proteiinipitoisuus
Erittäin vähäinen prosessointi
Korkea tyydyttyneen rasvan pitoisuus
Kuitujen puute
Maitotuote voi olla ongelmallinen laktoosi-intoleranssissa

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Labneh luonnonjogurtista glykeminen indeksi?

Labneh luonnonjogurtista glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Labneh luonnonjogurtista insuliiniresistenssiä sairastaville?

Labneh luonnonjogurtista glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Labneh luonnonjogurtista vaikuttaa verensokeriin?

Labneh luonnonjogurtista glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.