Labneh luonnonjogurtista
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Labneh luonnonjogurtista glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Labneh luonnonjogurtista sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Labneh luonnonjogurtista on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Erittäin vähäinen prosessointi
- ✗ Korkea tyydyttyneen rasvan pitoisuus
- ✗ Kuitujen puute
- ✗ Maitotuote voi olla ongelmallinen laktoosi-intoleranssissa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.8g |
| Luonnolliset | 3.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 8.5g |
| Rasva | 7g |
| Tyydyttyneet | 4.5g |
| Tyydyttymättömät | 2.5g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Labneh luonnonjogurtista glykeminen indeksi?
Labneh luonnonjogurtista glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Labneh luonnonjogurtista insuliiniresistenssiä sairastaville?
Labneh luonnonjogurtista glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Labneh luonnonjogurtista vaikuttaa verensokeriin?
Labneh luonnonjogurtista glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →