Kuivatut murskatut chiliherneet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivatut murskatut chiliherneet glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kuivatut murskatut chiliherneet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kuivatut murskatut chiliherneet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Poikkeuksellisen korkea kuitupitoisuus
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✗ Kohtalainen rasvapitoisuus
- ✗ Pieni määrä luonnollisia sokereita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 282 kcal |
| Hiilihydraatit | 56.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 10.3g |
| Luonnolliset | 10.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 27.2g |
| Liukoinen | 7.6g |
| Liukenematon | 19.6g |
| Proteiini | 12g |
| Rasva | 13.6g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 11.1g |
| Natrium | 30mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivatut murskatut chiliherneet glykeminen indeksi?
Kuivatut murskatut chiliherneet glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivatut murskatut chiliherneet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivatut murskatut chiliherneet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kuivatut murskatut chiliherneet vaikuttaa verensokeriin?
Kuivatut murskatut chiliherneet glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →