korealainen chilijauhe
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 8 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- korkea natriumpitoisuus
korealainen chilijauhe glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 20.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
korealainen chilijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 56 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 27 g |
| Liukoinen | 8.1 g |
| Liukenematon | 18.9 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 2.1 g |
| Tyydyttymättömät | 10.9 g |
| Natrium | 1700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- runsaasti antioksidantteja
- matala glykeeminen indeksi
- korkea natriumpitoisuus
- kohtalainen jalostusaste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on korealainen chilijauhe glykeminen indeksi?
korealainen chilijauhe glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko korealainen chilijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
korealainen chilijauhe glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten korealainen chilijauhe vaikuttaa verensokeriin?
korealainen chilijauhe glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso korealainen chilijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
