korkeaproteiininen täysjyväpasta
Matala GI
GL 25 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalaisesti prosessoitu
korkeaproteiininen täysjyväpasta glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella Keitetty pasta (50).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Keitetty pasta muodot
- GI 50 · GL 15 / 100 g
Keitetty pasta - GI 45 · GL 9 / 100 g wholetomato sauce
Täysjyväpasta kotitekoisella sokerittomalla tomaattikastikkeella - GI 45 · GL 12 / 100 g wholeboiled
Keitetty täysjyväpasta - Pastaa ja kalakastikettaGI 55 · GL 12 / 100 g fish ragu
- Tricolore-pasta (keitetty)GI 50 · GL 13 / 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 / 100 g cooked
Keitetty pasta - GI 50 · GL 15 / 100 g bow tie
rusetti-pasta - +16 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
korkeaproteiininen täysjyväpasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 5.5 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti ravintokuitua
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin tavallisella pastalla
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää gluteenia
- Korkeampi glykeeminen kuorma kuin tärkkelyksettömillä vihanneksilla
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on korkeaproteiininen täysjyväpasta glykeminen indeksi?
korkeaproteiininen täysjyväpasta glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko korkeaproteiininen täysjyväpasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
korkeaproteiininen täysjyväpasta glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Keitetty pasta muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keitetty pasta muodoista Täysjyväpasta kotitekoisella sokerittomalla tomaattikastikkeella sisältää matalimman glykeemisen kuorman (9 / 100 g).
Katso korkeaproteiininen täysjyväpasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
