Kölsch-olut
Korkea GI
GL 3 / 100 g
- Vähärasvainen
- Alkoholipitoinen juoma
Kölsch-olut glykeeminen indeksi on 110 (Korkea).
Päivitetty 4.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kölsch-olut on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.4 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Vähäsuolainen
- Alkoholipitoinen juoma
- Korkea glykeeminen indeksi
- Ultraprosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kölsch-olut glykeminen indeksi?
Kölsch-olut glykeeminen indeksi on 110 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Kölsch-olut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kölsch-olut glykeminen indeksi on korkea (110). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Kölsch-olut vaikuttaa verensokeriin?
Kölsch-olut glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kölsch-olut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
