Kokonaisvehnäjauho tyyppi 1850
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kokonaisvehnäjauho tyyppi 1850 glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 31 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Kokonaisvehnäjauho tyyppi 1850 sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kokonaisvehnäjauho tyyppi 1850 on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Suhteellisen matala glykeeminen indeksi
- ✓ Alhainen sokeripitoisuus
- ✗ Melko korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen määrä hiilihydraatteja
- ✗ Voi nostaa glukoositasoja insuliiniresistenssistä kärsivillä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 325 kcal |
| Hiilihydraatit | 62g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 10g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 7g |
| Proteiini | 12g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.1g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kokonaisvehnäjauho tyyppi 1850 glykeminen indeksi?
Kokonaisvehnäjauho tyyppi 1850 glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 31 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kokonaisvehnäjauho tyyppi 1850 insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kokonaisvehnäjauho tyyppi 1850 glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kokonaisvehnäjauho tyyppi 1850 vaikuttaa verensokeriin?
Kokonaisvehnäjauho tyyppi 1850 glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →