paahdettu vehnänalkio
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
paahdettu vehnänalkio glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 28 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, paahdettu vehnänalkio sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
paahdettu vehnänalkio sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ High protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant carbohydrate content
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 360 kcal |
| Hiilihydraatit | 51.8g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.5g |
| Luonnolliset | 7.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 13g |
| Liukoinen | 3.9g |
| Liukenematon | 9.1g |
| Proteiini | 23.2g |
| Rasva | 9.7g |
| Tyydyttyneet | 1.6g |
| Tyydyttymättömät | 8.1g |
| Natrium | 8mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdettu vehnänalkio glykeminen indeksi?
paahdettu vehnänalkio glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 28 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko paahdettu vehnänalkio insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdettu vehnänalkio glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten paahdettu vehnänalkio vaikuttaa verensokeriin?
paahdettu vehnänalkio glykeminen kuorma on 28 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →