Vehnänalkio
Matala GI
GL 8 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää gluteenia
Vehnänalkio glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 1.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Vehnänalkio muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vehnänalkio on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 360 kcal |
| Hiilihydraatit | 51 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 13 g |
| Liukoinen | 4 g |
| Liukenematon | 9 g |
| Proteiini | 23 g |
| Rasva | 9.7 g |
| Tyydyttyneet | 1.7 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 8 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Rikas proteiinin ja hivenaineiden lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Sisältää gluteenia
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- Kohtalainen rasvapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vehnänalkio glykeminen indeksi?
Vehnänalkio glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko Vehnänalkio insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vehnänalkio glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vehnänalkio muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Vehnänalkio sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Vehnänalkio muodoista tässä tietokannassa (8 / 100 g).
Katso Vehnänalkio Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
