Klassinen ranch-kastike
Matala GI
GL 4.8 / kuppi (240 g) · GL 2 / 100 g
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Klassinen ranch-kastike glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #2758988 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Se tarjoaa merkittävästi proteiinia ja probiootteja samalla kun se poistaa prosessoidut kasviöljyt ja keinotekoiset lisäaineet.
Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini) - Avokado-yrttikastikeGL 1 / 100 g Se käyttää korkealaatuisia kertatyydyttymättömiä rasvoja ja välttää kaupallisista ranch-kastikkeista löytyviä tulehdusta aiheuttavia siemenöljyjä.
- GL 1 / 100 g Se on täynnä terveellisiä rasvoja, kuitua ja välttämättömiä kivennäisaineita, tarjoten kermaisen koostumuksen ilman maitotuotteita tai prosessoituja sakeuttamisaineita.
Tahini-sitruuna-yrttikastike
Klassinen ranch-kastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Klassinen ranch-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 kuppi | 240 g | 4.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 45 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 38 g |
| Natrium | 1000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Kohtalainen tyydyttymättömien rasvojen profiili
- Korkea natriumpitoisuus
- Pitkälle jalostetut ainesosat
- Kuidun ja proteiinin puute
Allergeenit
Reseptit, joissa on: Klassinen ranch-kastike
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Klassinen ranch-kastike glykeminen indeksi?
Klassinen ranch-kastike glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Klassinen ranch-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Klassinen ranch-kastike glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen ranch-kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen ranch-kastike muodoista Sokeriton ranch-kastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Klassinen ranch-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
