vähärasvainen ranch-kastike
Matala GI
GL 0.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 3 / 100 g
- matala glykeeminen kuorma
- korkea natriumpitoisuus
vähärasvainen ranch-kastike glykeeminen indeksi on 40, korkeampi kuin tavallisella Klassinen ranch-kastike (30). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen ranch-kastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vähärasvainen ranch-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- matala glykeeminen kuorma
- kohtuullinen kalorimäärä
- vähäinen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- korkea natriumpitoisuus
- sisältää lisättyjä sokereita
- vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vähärasvainen ranch-kastike glykeminen indeksi?
vähärasvainen ranch-kastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko vähärasvainen ranch-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
vähärasvainen ranch-kastike glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen ranch-kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen ranch-kastike muodoista Sokeriton ranch-kastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso vähärasvainen ranch-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
