Kirkas hapan sianlihasoppa
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus, vähärasvainen
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kirkas hapan sianlihasoppa glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 15.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kirkas hapan sianlihasoppa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus, vähärasvainen
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää vihanneksia
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Sisältää eläinrasvaa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kirkas hapan sianlihasoppa glykeminen indeksi?
Kirkas hapan sianlihasoppa glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Kirkas hapan sianlihasoppa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kirkas hapan sianlihasoppa glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kirkas hapan sianlihasoppa vaikuttaa verensokeriin?
Kirkas hapan sianlihasoppa glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kirkas hapan sianlihasoppa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
