Kirkas hapan sianlihasoppa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kirkas hapan sianlihasoppa glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Kirkas hapan sianlihasoppa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kirkas hapan sianlihasoppa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus, vähärasvainen
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Sisältää vihanneksia
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ Sisältää eläinrasvaa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.5g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.4g |
| Proteiini | 4.5g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 0.7g |
| Natrium | 320mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kirkas hapan sianlihasoppa glykeminen indeksi?
Kirkas hapan sianlihasoppa glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kirkas hapan sianlihasoppa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kirkas hapan sianlihasoppa glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kirkas hapan sianlihasoppa vaikuttaa verensokeriin?
Kirkas hapan sianlihasoppa glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →