Sianlihapata
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Sianlihapata glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 2.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sianlihapata on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.8 g |
| Tyydyttymättömät | 2.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea natriumpitoisuus
- Jalostettu lihavalmiste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sianlihapata glykeminen indeksi?
Sianlihapata glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Sianlihapata insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sianlihapata glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sianlihapata vaikuttaa verensokeriin?
Sianlihapata glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Sianlihapata Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
