Kiinteä tofu haudutettuna tuoreiden sienien ja mausteiden kanssa
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kiinteä tofu haudutettuna tuoreiden sienien ja mausteiden kanssa glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 7.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kiinteä tofu haudutettuna tuoreiden sienien ja mausteiden kanssa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 8.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Alhainen glykeeminen kuorma
- Sisältää kuitua ja mikroravinteita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Kevyesti prosessoitu
- Vähemmän välttämättömiä rasvahappoja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kiinteä tofu haudutettuna tuoreiden sienien ja mausteiden kanssa glykeminen indeksi?
Kiinteä tofu haudutettuna tuoreiden sienien ja mausteiden kanssa glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Kiinteä tofu haudutettuna tuoreiden sienien ja mausteiden kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kiinteä tofu haudutettuna tuoreiden sienien ja mausteiden kanssa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kiinteä tofu haudutettuna tuoreiden sienien ja mausteiden kanssa vaikuttaa verensokeriin?
Kiinteä tofu haudutettuna tuoreiden sienien ja mausteiden kanssa glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kiinteä tofu haudutettuna tuoreiden sienien ja mausteiden kanssa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
