pakastetut härkäpavut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
pakastetut härkäpavut glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, pakastetut härkäpavut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
pakastetut härkäpavut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Hyvä kasviproteiinin lähde
- ✓ Matala glykeeminen kuormitus
- ✗ Sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
- ✗ Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkille henkilöille
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 88 kcal |
| Hiilihydraatit | 15.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8g |
| Luonnolliset | 1.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5.4g |
| Liukoinen | 1.6g |
| Liukenematon | 3.8g |
| Proteiini | 7.6g |
| Rasva | 0.6g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pakastetut härkäpavut glykeminen indeksi?
pakastetut härkäpavut glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko pakastetut härkäpavut insuliiniresistenssiä sairastaville?
pakastetut härkäpavut glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten pakastetut härkäpavut vaikuttaa verensokeriin?
pakastetut härkäpavut glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →