Härkäpapu
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Suhteellisen korkea hiilihydraattipitoisuus
Härkäpapu glykeeminen indeksi on 24 (Matala).
Päivitetty 4.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Härkäpapu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Härkäpapu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 88 kcal |
| Hiilihydraatit | 18.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8 g |
| Luonnolliset | 1.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.4 g |
| Liukoinen | 1.6 g |
| Liukenematon | 3.8 g |
| Proteiini | 7.6 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala rasvapitoisuus
- Suhteellisen korkea hiilihydraattipitoisuus
- Alhainen liukenevan kuidun määrä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Härkäpapu glykeminen indeksi?
Härkäpapu glykeeminen indeksi on 24 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Härkäpapu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Härkäpapu glykeminen indeksi on matala (24), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Härkäpapu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Härkäpapu sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Härkäpapu muodoista tässä tietokannassa (4 / 100 g).
Katso Härkäpapu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
