Keitettyjen vihreiden herneiden tahna tuoreilla yrteillä ja sitruunamehulla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Keitettyjen vihreiden herneiden tahna tuoreilla yrteillä ja sitruunamehulla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Keitettyjen vihreiden herneiden tahna tuoreilla yrteillä ja sitruunamehulla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Keitettyjen vihreiden herneiden tahna tuoreilla yrteillä ja sitruunamehulla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti kasviproteiinia
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- ✗ Voi olla korkea FODMAP-pitoisuus herkkämahaisille
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 16g |
| Sokerit (yhteensä) | 5g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 3.5g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.8g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keitettyjen vihreiden herneiden tahna tuoreilla yrteillä ja sitruunamehulla glykeminen indeksi?
Keitettyjen vihreiden herneiden tahna tuoreilla yrteillä ja sitruunamehulla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Keitettyjen vihreiden herneiden tahna tuoreilla yrteillä ja sitruunamehulla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keitettyjen vihreiden herneiden tahna tuoreilla yrteillä ja sitruunamehulla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Keitettyjen vihreiden herneiden tahna tuoreilla yrteillä ja sitruunamehulla vaikuttaa verensokeriin?
Keitettyjen vihreiden herneiden tahna tuoreilla yrteillä ja sitruunamehulla glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →