herneenpalot
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Sisältää kohtalaisesti luonnollisia sokereita
herneenpalot glykeeminen indeksi on 22 (Matala).
Päivitetty 29.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Broccoli is higher in fiber and micronutrients, and has a similarly low glycemic impact, providing greater satiety and antioxidant benefits.
Parsakaali - GL 1 / 100 g Asparagus offers more vitamins and antioxidants with an equally low glycemic load, supporting insulin sensitivity.
Parsa - GL 1 / 100 g Spinach provides more fiber and micronutrients per calorie, improving glycemic control and nutrient density.
Pinaatti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
herneenpalot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 42 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.6 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 2.8 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Hyvä kuitu- ja proteiinipitoisuus
- Vähäinen käsittely
- Sisältää kohtalaisesti luonnollisia sokereita
- Ei korkein kuitupitoisuus palkokasvien joukossa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on herneenpalot glykeminen indeksi?
herneenpalot glykeeminen indeksi on 22 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko herneenpalot insuliiniresistenssiä sairastaville?
herneenpalot glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten herneenpalot vaikuttaa verensokeriin?
herneenpalot glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso herneenpalot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
