paistettu sokeriherne
Matala GI
GL 2 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää paistamisesta peräisin olevaa lisättyä rasvaa
paistettu sokeriherne glykeeminen indeksi on 22, sama kuin tavallisella herneenpalot (22).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
herneenpalot muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu sokeriherne on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- hyvä kasviproteiinin lähde
- sisältää paistamisesta peräisin olevaa lisättyä rasvaa
- lämpökäsittely vähentää hieman vitamiinipitoisuutta
- kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu sokeriherne glykeminen indeksi?
paistettu sokeriherne glykeeminen indeksi on 22 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko paistettu sokeriherne insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu sokeriherne glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä herneenpalot muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paistettu sokeriherne sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista herneenpalot muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso paistettu sokeriherne Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
