Keitetty kalkkunan rintafile
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Keitetty kalkkunan rintafile glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Keitetty kalkkunan rintafile sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Keitetty kalkkunan rintafile on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin vähärasvainen
- ✓ Ei sokereita eikä glykeemistä kuormitusta
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✗ Kuitujen puute
- ✗ Kasviperäisten ainesosien puute
- ✗ Mikroaineiden vähäinen määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 0g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 23g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 0.9g |
| Natrium | 45mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keitetty kalkkunan rintafile glykeminen indeksi?
Keitetty kalkkunan rintafile glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Keitetty kalkkunan rintafile insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keitetty kalkkunan rintafile glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Keitetty kalkkunan rintafile vaikuttaa verensokeriin?
Keitetty kalkkunan rintafile glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →