Käsittelemättömät tuoreet vihannekset (porkkanat, selleri, pinaatti)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Käsittelemättömät tuoreet vihannekset (porkkanat, selleri, pinaatti) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Käsittelemättömät tuoreet vihannekset (porkkanat, selleri, pinaatti) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Käsittelemättömät tuoreet vihannekset (porkkanat, selleri, pinaatti) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea vesipitoisuus, vähän kaloreita
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8g |
| Luonnolliset | 2.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.15g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Käsittelemättömät tuoreet vihannekset (porkkanat, selleri, pinaatti) glykeminen indeksi?
Käsittelemättömät tuoreet vihannekset (porkkanat, selleri, pinaatti) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Käsittelemättömät tuoreet vihannekset (porkkanat, selleri, pinaatti) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Käsittelemättömät tuoreet vihannekset (porkkanat, selleri, pinaatti) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Käsittelemättömät tuoreet vihannekset (porkkanat, selleri, pinaatti) vaikuttaa verensokeriin?
Käsittelemättömät tuoreet vihannekset (porkkanat, selleri, pinaatti) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →