Karviaismehu
Matala GI
GL 10 / lasi (250 g) · GL 4 / 100 g
- Luonnollinen hedelmämehu
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Karviaismehu glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.
Päivitetty 23.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Karviaismehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 44 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9.5 g |
| Luonnolliset | 9.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.6 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.18 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Luonnollinen hedelmämehu
- Sisältää C-vitamiinia ja antioksidantteja
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Vähäinen kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Karviaismehu glykeminen indeksi?
Karviaismehu glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 10; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Karviaismehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Karviaismehu glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Karviaismehu vaikuttaa verensokeriin?
Karviaismehu glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Karviaismehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
