karpalo
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
karpalo glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, karpalo sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
karpalo on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Runsaasti kuitua
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- ✗ Vähän proteiinia
- ✗ Joitakin luonnollisia sokereita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 46 kcal |
| Hiilihydraatit | 12.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.6g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0.4g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0.01g |
| Tyydyttymättömät | 0.09g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on karpalo glykeminen indeksi?
karpalo glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko karpalo insuliiniresistenssiä sairastaville?
karpalo glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten karpalo vaikuttaa verensokeriin?
karpalo glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →