kalkkuna aurinkokuivattujen tomaattien kastikkeessa
Matala GI
GL 1.7 / 100 g
- Korkealaatuista vähärasvaista proteiinia
- Kohtalainen natriumpitoisuus
kalkkuna aurinkokuivattujen tomaattien kastikkeessa glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 12.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kalkkuna aurinkokuivattujen tomaattien kastikkeessa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.6 g |
| Luonnolliset | 2.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 17.5 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 430 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkealaatuista vähärasvaista proteiinia
- Matala glykeeminen kuormitus
- Tarjoaa runsaasti antioksidantteja sisältäviä tomaattiyhdisteitä
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Kastike saattaa sisältää lisättyä öljyä ja tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kalkkuna aurinkokuivattujen tomaattien kastikkeessa glykeminen indeksi?
kalkkuna aurinkokuivattujen tomaattien kastikkeessa glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.7.
Sopiiko kalkkuna aurinkokuivattujen tomaattien kastikkeessa insuliiniresistenssiä sairastaville?
kalkkuna aurinkokuivattujen tomaattien kastikkeessa glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kalkkuna aurinkokuivattujen tomaattien kastikkeessa vaikuttaa verensokeriin?
kalkkuna aurinkokuivattujen tomaattien kastikkeessa glykeminen kuorma on 1.7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
vähäsuolainen vähärasvainen kalkkunanrintajerky (ei lisättyä sokeria) ei GI:tä - kalkkunan koipi ei GI:tä
- kalkkunanmaksa ei GI:tä
- kalkkunanliha ei GI:tä
-
Vähärasvainen kalkkunajauheliha ja tomaattipohjainen kastike italialaisilla yrteillä GI 30 -
kalkkunanliha ei GI:tä - kalkkunanliha 2 % rasvaa ei GI:tä
-
vähärasvaiset kalkkunalihapullat (uunissa paistetut) ei GI:tä
Katso kalkkuna aurinkokuivattujen tomaattien kastikkeessa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
