kähersalaatti
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
kähersalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 18.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kähersalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 17 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.1 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 1.3 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 22 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
- Olematon vaikutus verensokeriin
- Matala proteiinipitoisuus
- Rajoittunut hivenaineprofiili verrattuna tummempiin lehtivihreisiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: kähersalaatti
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kähersalaatti glykeminen indeksi?
kähersalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko kähersalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
kähersalaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kähersalaatti vaikuttaa verensokeriin?
kähersalaatti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kähersalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
