kaakaopalat
Matala GI
GL 17.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 14.6 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
kaakaopalat glykeeminen indeksi on 25, korkeampi kuin tavallisella Kaakaomassa (20). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 17.6.
Päivitetty 23.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kaakaomassa muodot
- GI 20 · GL 11.7 / 100 g
Kaakaomassa - GI 25 · GL 2 / 100 g with water and fiber
Kaakaojuoma - GI 20 · GL 11.7 / 100 g sugar freedutch processed
hollantilaisprosessattu kaakaojauhe - GI 20 · GL 11.7 / 100 g alkali
alkalisoitu kaakao - GI 20 · GL 11.7 / 100 g processed with alkali
Kaakao (käsitelty alkalilla)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kaakaopalat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 228 kcal |
| Hiilihydraatit | 58.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8 g |
| Luonnolliset | 1.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 33.2 g |
| Liukoinen | 10 g |
| Liukenematon | 23.2 g |
| Proteiini | 13.5 g |
| Rasva | 13.7 g |
| Tyydyttyneet | 8.1 g |
| Tyydyttymättömät | 5.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Vähäsokerinen
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Voi olla katkeraa ja vaikeasti sulavaa joillekin
- Sisältää piristeitä (teobromiini, kofeiini)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kaakaopalat glykeminen indeksi?
kaakaopalat glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 17.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 14.6.
Sopiiko kaakaopalat insuliiniresistenssiä sairastaville?
kaakaopalat glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kaakaomassa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kaakaomassa muodoista Kaakaojuoma sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso kaakaopalat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
