alkalisoitu kaakao
Matala GI
GL 1.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 11.7 / 100 g
- erittäin matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- kohtalainen käsittelyaste (alkalisointi)
alkalisoitu kaakao glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella Kaakaomassa (20). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.8.
Päivitetty 14.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kaakaomassa muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
alkalisoitu kaakao on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 228 kcal |
| Hiilihydraatit | 58.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8 g |
| Luonnolliset | 1.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 33.2 g |
| Liukoinen | 10 g |
| Liukenematon | 23.2 g |
| Proteiini | 19.6 g |
| Rasva | 13.7 g |
| Tyydyttyneet | 8.1 g |
| Tyydyttymättömät | 5.6 g |
| Natrium | 21 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- erittäin korkea kuitupitoisuus
- vähäinen sokeripitoisuus
- kohtalainen käsittelyaste (alkalisointi)
- vähäisempi antioksidanttipitoisuus kuin luonnollisessa kaakaossa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on alkalisoitu kaakao glykeminen indeksi?
alkalisoitu kaakao glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.7.
Sopiiko alkalisoitu kaakao insuliiniresistenssiä sairastaville?
alkalisoitu kaakao glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kaakaomassa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kaakaomassa muodoista Kaakaojuoma sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso alkalisoitu kaakao Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
