Jonagold-omena
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää luonnollisia sokereita
Jonagold-omena glykeeminen indeksi on 36 (Matala).
Päivitetty 23.5.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Jonagold-omena on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 52 kcal |
| Hiilihydraatit | 13.81 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10.39 g |
| Luonnolliset | 10.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.4 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 0.26 g |
| Rasva | 0.17 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.06 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti C-vitamiinia
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Matala proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jonagold-omena glykeminen indeksi?
Jonagold-omena glykeeminen indeksi on 36 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko Jonagold-omena insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jonagold-omena glykeminen indeksi on matala (36), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jonagold-omena vaikuttaa verensokeriin?
Jonagold-omena glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Jonagold-omena Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
