jogurttikreemi
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Kalsiumin lähde
- Paljon lisättyä sokeria
jogurttikreemi glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 10.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
jogurttikreemi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 130 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kalsiumin lähde
- Sisältää eläviä maitohappobakteereja
- Paljon lisättyä sokeria
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on jogurttikreemi glykeminen indeksi?
jogurttikreemi glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko jogurttikreemi insuliiniresistenssiä sairastaville?
jogurttikreemi glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten jogurttikreemi vaikuttaa verensokeriin?
jogurttikreemi glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso jogurttikreemi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
