Luonnonjogurtti pellavansiemenellä ja tillillä
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1.5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Luonnonjogurtti pellavansiemenellä ja tillillä glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 11.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Luonnonjogurtti pellavansiemenellä ja tillillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 5.2 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1.7 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Sisältää pellavansiemenistä saatavaa hyödyllistä kuitua
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Rajoitettu proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luonnonjogurtti pellavansiemenellä ja tillillä glykeminen indeksi?
Luonnonjogurtti pellavansiemenellä ja tillillä glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.5.
Sopiiko Luonnonjogurtti pellavansiemenellä ja tillillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luonnonjogurtti pellavansiemenellä ja tillillä glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Luonnonjogurtti pellavansiemenellä ja tillillä vaikuttaa verensokeriin?
Luonnonjogurtti pellavansiemenellä ja tillillä glykeminen kuorma on 1.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Luonnonjogurtti pellavansiemenellä ja tillillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
