Jauhetut sinapinsiemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Jauhetut sinapinsiemenet glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Jauhetut sinapinsiemenet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Jauhetut sinapinsiemenet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Rikas proteiineissa ja terveellisissä rasvoissa
- ✓ Matala glykeeminen vaikutus
- ✗ Korkea kaloritiheys
- ✗ Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 508 kcal |
| Hiilihydraatit | 28.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.8g |
| Luonnolliset | 6.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 12.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 26.1g |
| Rasva | 36.2g |
| Tyydyttyneet | 1.98g |
| Tyydyttymättömät | 34.22g |
| Natrium | 13mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jauhetut sinapinsiemenet glykeminen indeksi?
Jauhetut sinapinsiemenet glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Jauhetut sinapinsiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jauhetut sinapinsiemenet glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jauhetut sinapinsiemenet vaikuttaa verensokeriin?
Jauhetut sinapinsiemenet glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →