jauhelihakastike
Matala GI
GL 2.3 / 100 g
- Tarjoaa kohtalaisesti proteiinia
- Korkea suolapitoisuus mausteista
jauhelihakastike glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 10.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
jauhelihakastike on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 185 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 1.8 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 11.5 g |
| Rasva | 12.5 g |
| Tyydyttyneet | 4.2 g |
| Tyydyttymättömät | 7.4 g |
| Natrium | 720 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa kohtalaisesti proteiinia
- Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala arvioitu glykeeminen kuorma 100 grammaa kohden
- Korkea suolapitoisuus mausteista
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Prosessoitu kastike voi sisältää lisättyä sokeria ja puhdistettua tärkkelystä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on jauhelihakastike glykeminen indeksi?
jauhelihakastike glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.3.
Sopiiko jauhelihakastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
jauhelihakastike glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten jauhelihakastike vaikuttaa verensokeriin?
jauhelihakastike glykeminen kuorma on 2.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso jauhelihakastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
