Japanilainen kasviscurry
Keskitasoinen GI
GL 10 / 100 g
- Sisältää kasviksia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Japanilainen kasviscurry glykeeminen indeksi on 65, korkeampi kuin tavallisella Sekalaiset vihannekset (20).
Päivitetty 17.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sekalaiset vihannekset muodot
- GI 20 · GL 1 / 100 g
Sekalaiset vihannekset - GI 15 · GL 1 / 100 g grillednon starchy
Grillatut paprikat, kesäkurpitsa ja pinaattisekoitus - GI 15 · GL 1 / 100 g fermented
Luonnollisesti fermentoidut vihannekset - GI 20 · GL 1 / 100 g steamedpureed
Seoksesta höyrytetyistä ei-tärkkelyspitoisista vihanneksista, yrteistä ja mausteista - GI 15 · GL 1 / 100 g non starchy
Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) - GI 25 · GL 1 / 100 g in beef broth
Vihannekset - Antipasto-vihanneksetGI 20 · GL 2 / 100 g antipasti
- +16 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Japanilainen kasviscurry on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 3.2 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kasviksia
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyä sokeria ja natriumia
- Prosessoitu curry-kastikepohja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Japanilainen kasviscurry glykeminen indeksi?
Japanilainen kasviscurry glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko Japanilainen kasviscurry insuliiniresistenssiä sairastaville?
Japanilainen kasviscurry glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Sekalaiset vihannekset muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Sekalaiset vihannekset muodoista Grillatut paprikat, kesäkurpitsa ja pinaattisekoitus sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Japanilainen kasviscurry Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
