Hummus currylla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Hummus currylla glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Hummus currylla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Hummus currylla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala prosessointitaso
- ✗ Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
- ✗ Tyydyttyneiden rasvojen esiintyminen
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 20g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5.5g |
| Liukoinen | 1.7g |
| Liukenematon | 3.9g |
| Proteiini | 7.5g |
| Rasva | 12g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 9.5g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hummus currylla glykeminen indeksi?
Hummus currylla glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Hummus currylla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hummus currylla glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Hummus currylla vaikuttaa verensokeriin?
Hummus currylla glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →