Honeycomb-murot
Korkea GI
GL 105 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 70 / 100 g
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Honeycomb-murot glykeeminen indeksi on 80, korkeampi kuin tavallisella Perusmurot (75). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 105.
Päivitetty 22.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Perusmurot muodot
- GI 75 · GL 64 / 100 g
Perusmurot - GI 35 · GL 16.1 / 100 g sugar freetuotemerkki: catalina_crunch
Sokeriton Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 / 100 g tuotemerkki: all_bran
All-bran-murot - GI 33 · GL 26.4 / 100 g tuotemerkki: fiber_one
Fiber One aamiainen original - GI 60 · GL 33 / 100 g high protein
Korkeaproteiininen vilja - GI 50 · GL 34 / 100 g mixed 7
seitsemän viljan seos - GI 55 · GL 36 / 100 g tuotemerkki: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteiini- ja kuitumurot - +26 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Honeycomb-murot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 88 g |
| Sokerit (yhteensä) | 37 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 570 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Liiallisesti lisättyä sokeria
- Pitkälle jalostetut viljatuotteet
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Honeycomb-murot glykeminen indeksi?
Honeycomb-murot glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 105; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 70.
Sopiiko Honeycomb-murot insuliiniresistenssiä sairastaville?
Honeycomb-murot glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mysli.
Millä Perusmurot muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Perusmurot muodoista Sokeriton Catalina Crunch sisältää matalimman glykeemisen kuorman (16.1 / 100 g).
Katso Honeycomb-murot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
