hasselpähkinävoi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
hasselpähkinävoi glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, hasselpähkinävoi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
hasselpähkinävoi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Erittäin korkea kokonaisrasvapitoisuus
- ✗ Runsaasti kaloreita
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 628 kcal |
| Hiilihydraatit | 16.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.3g |
| Luonnolliset | 4.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 9.4g |
| Liukoinen | 2.8g |
| Liukenematon | 6.6g |
| Proteiini | 14.1g |
| Rasva | 60.8g |
| Tyydyttyneet | 4.5g |
| Tyydyttymättömät | 54g |
| Natrium | 0mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hasselpähkinävoi glykeminen indeksi?
hasselpähkinävoi glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko hasselpähkinävoi insuliiniresistenssiä sairastaville?
hasselpähkinävoi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten hasselpähkinävoi vaikuttaa verensokeriin?
hasselpähkinävoi glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →