hasselpähkinävoi
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Erittäin korkea kokonaisrasvapitoisuus
hasselpähkinävoi glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 6.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Sukutuotteet
- GI 20 · GL 3.6 / 100 g chocolatesugar free
pähkinävoi makeuttamattomalla kaakaolla - GI 25 · GL 4.5 / 100 g chocolate
Luonnollinen pähkinävoi makeuttamattomalla kaakaolla ja vähäisellä makeutusaineella - ei GI:tä sugar freecoating
kermaisen pähkinävoipeitteen (makeuttamaton, ilman lisättyä sokeria) - ei GI:tä pure
pähkinävoi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hasselpähkinävoi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 628 kcal |
| Hiilihydraatit | 16.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.3 g |
| Luonnolliset | 4.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 9.4 g |
| Liukoinen | 2.8 g |
| Liukenematon | 6.6 g |
| Proteiini | 14.1 g |
| Rasva | 60.8 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Erittäin korkea kokonaisrasvapitoisuus
- Runsaasti kaloreita
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hasselpähkinävoi glykeminen indeksi?
hasselpähkinävoi glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko hasselpähkinävoi insuliiniresistenssiä sairastaville?
hasselpähkinävoi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten hasselpähkinävoi vaikuttaa verensokeriin?
hasselpähkinävoi glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso hasselpähkinävoi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
